No niin, lenkillä taas. Jeh. Kevyt aamuhipsuttelu pohojammaan tasamaalla ihan ookoo fiiliksillä, 4,03km (5:49 / 139).

Iltapäivällä kymppi reipasta, sykeaaveegeellä 155-160 eli hyvin maltillisella teholla. Siitä jatkuu.