Hölkkäsin aamulla töihin (8km/40min). Pakkasta oli yli 20 mutta ihan ok kun oli sopivasti päällä. Eipä oikeastaan muuta kerrottavaa tältä päivältä. Juoksuhommat jatkuu perjantaina, siihen asti vaan syödään liikaa..
tiistai, 17. helmikuu 2009
tiistai, 17. helmikuu 2009
Hölkkäsin aamulla töihin (8km/40min). Pakkasta oli yli 20 mutta ihan ok kun oli sopivasti päällä. Eipä oikeastaan muuta kerrottavaa tältä päivältä. Juoksuhommat jatkuu perjantaina, siihen asti vaan syödään liikaa..
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit