Jep. Päivällä käytiin perinteisellä juoksulounaalla ja pistettiin viisarit kertaheitolla ojennukseen. Hyvä lounas.

Joo. Illan lenkillä ei sitten kuitenkaan ollu oikeen sulaa tai pitävää tai edes kovaa alustaa tarjolla. Ehkä noin vajaa kolme kilsaa sai juosta kuivalla asfaltilla. Skeidaan alustaan nähden reeni, kasi reipasta, sujui ihan hyvin. Ja vaikka fiilis ei kovin parasta ollutkaan, ihan ookoo kuitenkin, niin pitävällä alustalla juoksu tuntui kohtuullisen rennolta. Päälle hipsin vielä pari noin satasen kiihdytystä. Hyvä reeni.

Numerot: vr 3,02km (4:58 / 151) + reipas 8,03km (4:16 / 172, max.178) + 2x100m/100m + vr 3,12km (5:23 / 151).

Jeh. Huomenna jatkuu. Aamulla nelonen ja ehtoolla kutonen plus kuntopiiri. Zellast.