Aamupäivälenkkinä kevyttä hölököttelyä pikkunappi vaunuissa tossa järvenrannassa 5,05km (5:46 / 139). Fiilikset ok. Ranta näytti olevan siinä kunnossa että kakstonniset pystyy sielä tänään hipsimään. Notta siitäpä.
lauantai, 30. maaliskuu 2013
lauantai, 30. maaliskuu 2013
Aamupäivälenkkinä kevyttä hölököttelyä pikkunappi vaunuissa tossa järvenrannassa 5,05km (5:46 / 139). Fiilikset ok. Ranta näytti olevan siinä kunnossa että kakstonniset pystyy sielä tänään hipsimään. Notta siitäpä.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit