10,02km (4:52 / 151) ihan ookoo fiiliksellä oli päivän lenkki. Tuulesta tekis mieli taas vähän valittaa mutta empä viitti. Taino, siinähän se tuli. Niimpäniin. Lenkin päälle 5x100m/100m.
Fjoob. Huomenna aamulla nelonen ja ehtoolla kutonen. Nottnäin.
torstai, 2. toukokuu 2013
10,02km (4:52 / 151) ihan ookoo fiiliksellä oli päivän lenkki. Tuulesta tekis mieli taas vähän valittaa mutta empä viitti. Taino, siinähän se tuli. Niimpäniin. Lenkin päälle 5x100m/100m.
Fjoob. Huomenna aamulla nelonen ja ehtoolla kutonen. Nottnäin.

Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/

Kommentit