Päivän lenkki, 12,02km (5:01 / 147) oli fiilikseltään varsin vastenmielistä puurtamista. No, välillä näitäkin.
Huomenna kasi aaveegeellä alle satanelkytviis ja iltapäivällä Timolle hierottavaksi. Niistäpä sit.
keskiviikko, 25. huhtikuu 2012
keskiviikko, 25. huhtikuu 2012
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit