No niin. Kasin verran kiihdyttelin tänään Palokkajärven rannassa. Fiilis oli aikalailla hyvä, jalat toimi ja henki pelas. No pientä murhetta kuitenkin. Jätin nimittäin reilu viikko sitten silikoniset kantakorokelärpäkkeet pois tennareista, kokeillakseni kestääkö akillekset näin yli kahden vuoden lärpäkeajan jälkeen juoksua ilman niitä. Ei ihan kovin hyvältä näytä. Tai tarkemminottaen tunnu. No, laitetaan huomiselle lenkille takaisin ja kokeillaan taas hetken päästä uudelleen. Joo, palataas päivän reeniin, eli mihinkäs mä jäin... niin se fiilis oli siis ihan hyvä, ja kun sykkeetkin vauhtiin nähden sopivalla tasolla niin kyllähän tässä edelleen pieni varovainen ääni nousukunnosta korvienvälissä kuiskuttaa. Ohjelmaanmerkityt sykkeet kakskilsasille 155-160-165-170 toteutui 154-161-166-172. Hyvä reeni, hyvä mieli. Hyvä hyvä.

Numerot: vr 3,03km (5:17 / 136) + kiihtyvä reipas 8km (2km/4:27 - 2km/4:19 - 2km/4:13 - 2km/4:01) +  vr 3,14km (5:18 / 143). Avg 8,03km (4:15 / 163, max.177).

Jep. Hölkät jatkuu huomenna aamulenkillä töihin ja iltasella samaa reittiä takaisin. Ja päälle tuossa kotitiellä 3x100m/100m. Elikkäs niistäpä zit.