5,01km kevyttä hölkkää, vauhti 5:16, syke 139 oli tän päivän juoksut. Eipä mitään kerrottavaa siitä. Hiilaritankkaus alkoi aamupäivällä. Tankkauksen päätyttyä huomenna ehtoolla kevyt kasi jossa kilsa omaakovaa. Näin se puuhastelu etenee. Nyt, pikkusen pastaa ja leipää iltapalaksi ja maate. Jepjep.