Jaahas. Eilen lepo. Tänään aikainen herätys, kolme ja puoli tuntia autossa jonka päälle lähes saman verran palaverissa. Otin aamulla juoksuvehkeet niinsanotusti varuilta mukaan (no sykevyö kuitenkin jäi) ja vaihdoin ne päälle ennenkuin lähdin ajeleen takaisin kotiinpäin lounaan jälkeen. Vajaa pari tuntia ajelua, auto huoltoaseman pihaan ja eikun hipsimään. Paikaksi valikoitui Alajärvi. 8x2min kovaa / 2min kevyt oli ohjelmassa. Hyvällä fiiliksellä sujui kyllä juoksu ja ehdin just ennen pahinta sadetta reenin tekeen. Vauhdit kovissa pätkissä tasaisesti kiihtyen neljästä kolmeen neljäänkymmeneen. Kevyet osuudet suurinpiirtein siinä viisminperkooäm. Kotona pikkusen viiden jälkeen. Napakahko setti.

Numerot: vr 3,02km (4:54) + vl 8x2min/2min + vr 2,05km (5:00). Avg 7,39km (4:21).

Joop. Huomenna kevyt 12k. Jatkuu siitä.