Tän päivän juoksu oli suoraan sarjasta ei lähre. Heti alkuverryttelyssä huomas että juoksu on vaikeeta. No tulipa juostua. Ehkä joku fiksumpi olis jättäny juoksematta. Ehkä ei. Kevyemmät pätkät viiden minuutin molemmin puolin, reippaammat sieltä vähän yli neljästä viimeisen 3:45 vauhtiin.

Numerot: vr 2,18km (5:32 / 142) + vl 10x2min/2min + vr 2,1km (5:51 / 148). Avg 9,18km (4:22 / 171, max.188).

Juuh. Huomenna aikainen aamulähtö työmatkalle Tuusulaan josta paluu perjantaiehtoona. Juoksupuuhat lepäilee ainakin huomisen. Katotaan perjantaina sit taas. Notta.