Jeh. Viikolle hölkkäkilsoja 34,8 ja mettäpoluilla kävelyä 8km. Ei vaan työarkeen sovi noi kävelyt samalla tavalla kuin vapahille. No, näillä mennään. Juoksufiilikset viikon hölkissä ihan ok. Yhden kiihtyvän kasinkin juoksin tuolla Keuruunmailia kiertäen nappuloitten yu-treenien aikana. Mainittu maili on tällä hetkellä hieman eri reitillä yhdestä kulmasta tietyöstä johtuen mutta about mailin kierros se on edelleen. Tuo kasi ei kyllä ollu mitenkään etukäteen suunniteltu, se vaan ikäänkuin tapahtui, yksi asia johti toiseen ja kohta ähistiin silleen ihanan sopivasti. Meni muuten kiihtyen täysin ilman kelloon kattelua.

Viikon harvat lenkit numeroina:
ma: lepo
ti: kevyt 10,71km (5:19 / 156) + kävely 50min (111)
ke: kävely 50min (106) + kiihtyvä 8km 5:24-5:16-5:11-5:06-5:05-4:56-4:41-4:27, avg 5:00/158, max 183
to: kevyt 4,09km (5:44 / 152)
pe: lepo
la: lepo (päivä meni Killerin futishallissa talviliigan peleissä eikä ollu enää kotiin tultua intoo lähtee hölkälle)
su: kevyt 12,05km (5:54 / 149)

Juupa. Tästä seuraavaan viikkoon. Tuleva lauantai menee valmennuskoulutuksessa ja sunnuntai taas peleissä joten voipi olla että viikonloppuna ei juosta metriäkään ainakaan mittarin kanssa. No, katotaan. Voihan se motivaatio ja jaksaminen joskus yllättää. On se sen ennenkin tehny. Notta.