Eilen työmatkafillaroinnit vaihtui ulos laskeutuneen valkoisen takia puolen tunnin kuntopyörän veivuuseen. Päälle ähkin keskivartalon lihaskuntoo ja venyttelysession. Tänään aamulla yllättävä aamulenkki Albanrantaan tätä varten, 3,45km (5:31). Iltasella nappulattaren urheilukoulun aikaan Teron kanssa kevyttä hölkkää posket rentoina 9,71km (5:18). Sykevyötä ei päivän lenkeillä mukana ollut.

Jees. Huomenna veeveekymppi. Jos vain ehrin niin hipsin sen päivällä hallissa. Jos en niin sitten illalla rannassa. Sellasta suunnitelmaa.