No joo. Mitäköhän tuumais. Tonnittelu albanrannassa tänään melkoisessa vesisateessa (ei ollu muuten edes kalsareissa kuivaa länttiä reenin jälkeen, noinniinku tiedoksi) sujui silleen että ihan vielä en Vantaata siirrä ensi vuoteen mutta hyvin lähellä ollaan. Elikkäs henki ei kulje. Hyvää se että kipua ei tuntunu keuhkoputkessa. Mutta ääni mörköilee ja niinsanottu lievästi ärsyttävä yskä pysyy sitkeesti päällä. Lääkäriaikaakaan ei nyt sitten kuitenkaan työterveydestä tälle viikolle enää saanu joten jää keuhkot kuuntelematta. No näillä mennään. Loppuviikon suunnitelma, to kevyt 10k, pe lepo, la reipas 10km (4:30/km), su pitkä 20km viedään näillänäkymin läpi ja päätös Vantaasta tapahtuu viimeistään sunnuntaina. Jos nyt joku kysyis lähdenkö juokseen Maratonia reilun viikon päästä niin vastaisin satavarmasti että. Onneksi ei kukaan kysy.

Numerot: vr 2,19km (5:24 / 149) + 5x1km/200m/lähtö joka 6:30 (4:07/166 - 4:02/171 - 3:56/171 - 3:54/175 - 3:48/177) + vr 2,11km (5:39 / 158). Avg: 3:57/172, max.185

Joo. Huomenna kymppi kevyesti.