Perushölkkää 8,02km (4:59 / 149) ja fiilikset tiistaiseen tapaan ei oikeen, elikkäs aikasta huonot. Päälle vähän keskivartalon kuntoutusta. Tasan kaks viikkoo sitte näköjään kirjotin tästä kröhistelyn alkumetreistä, luulis että nyjjo riittäis mutta ei. Kuiva veemäinen yskä vaan jatkuu ja ääntä ei vieläkään tunnista kunnolla omaksi. Mitään muuta oiretta ei oo, eli klyyvari ei niinsanotusti oo tukossa tai vuoda.

No, jatketaan puuhaa huomenna, aamulla 4km kepiästi ja päivällä kasi reippahasti. Heleppoo ku heinänuhan teko.