Jaahas, tänään oltiin koko porukka tuola järvenrannassa lenkillä. Isompi nappula fillarilla, vaimo juosten ja pikkupoju vaunuissa mulla työnnettävänä. Tasan 6km (5:44 / 138) hyvällä fiiliksellä ja päälle 2x100m. No ne meni ilman vaunuja.

Jep. Huomenna matolle ja kasi kiihtyen 4:30...3:50. Lisäksi kevyt lihaskunto. Jatketaan siitä.