Eilen hipsin kaksi lenkkiä, aamupäivällä 5,04km (5:24 / 146) ja iltasemmalla pikkuklopin reenin aikana 8,09km (5:04 / 155). Fiilis molemmissa ok. Tänään(kin) on luvassa erittäin lämpöönen päivä joten juoksin suunnitellun viistoistasen suosiolla heti aamusta. 15,02km (5:15 / 146), ihan ookoo noin tuntumaltaan. Meinaa vaan polvi prkl kiukutella noitten perusakilleskipujen lisäksi. Vaikuttaa että jalat kestää selkeesti paremmin yhtä lenkkiä päivässä kuin kahta. Niillä mennään mitä on.

Niin joo, eilisen iltalenkin päälle sain (vihdoin) tehtyä kevyen keskivartalojumpan ja akilleksille exät. Täytyy nyt pari kertaa viikossa yrittää sitäkin puuhaa pitää mukana. Askelkyykkyä tms polvea kuormittavaa liikettä ei pysty tällä hetkellä tekemään ollenkaan. Niillä mennään mitä on.

Jep. Huomenna kevyt hölkkä noin kymppi ja lauantaina aamupäivällä radalle tonnien kimppuun. Niillä mennään mitä on.