Jeh. Kotona taas. Viikonloppu meni pohojammaalla, ensin poikaan kanssa mökillä ja sitten lasten kanssa mummolassa. Ohjelmoidut lenkit sain kuitenkin hipsittyä vaikka välillä olikin vähän keksittyä kiireentunnetta.

No niin, mitäs sitä... niin perjantaina aamulenkki 4km (5:28 / 138) ihan ok fiiliksillä. Sitten siis junaan ja kolmen tunnin istunto aivan liian kuumassa vaunussa (30+). Perillä Seinäjoella aika nopeesti tennarit jalkaan ja reipastelemaan. Reenihän oli nimeltään kiihtyvä kasi, fiilikset alussa ihan hyvät mutta lopussa alkoi tuntua vähän raskaalta meno, varsinkin vastatuuleen ja viimeiseen tonniin piti jo puristaa että sai nopeimman siihen. Ja vaikkei vauhti kovin kovaa ollukkaan niin syke oli. Numerot:  vr 2,01km (5:03 / 146) + kiihtyvä reipas-kova 8km (4:26-4:24-4:20-4:18-4:13-4:10-4:08-4:03) + vr 2,15km (6:07 / 148). Avg 8,01km (4:15 / 174).

Lauantaina oikeen kevyt hipsuttelu ihan hyvällä fiiliksellä, 6,11km (5:45 / 133) ja päälle pari kierrosta kuntopiiriä. Kiertelin jollain uudella asuntoalueella, en tiedä nimeä vaikka sieltäpäin oon kotoosi, ja silmiin iski niin mainio kadunnimi että siitä oli otettava kuva.

Tänään sunnuntaina ok meiningillä aika kovassa tuulessa 18,22km (5:13 / 148). Pimeessä vauhti tuntui reippaammalta mutta mittari näytti totuuden.

Joopa. Viikko läjässä, kilsoja yhteensä 85,58. Ihan ookoo viikko, tiistaina vv6, perjantaina kiihtyvä 8. Lenkkisykkeet hieman korkeella mutta ja niimpäniin. Jatketaan hölkkäilyjä huomenna iltasella, kepiä nelonen + 10min kuntopyörää ja vähän päkiähyppelyä. Yritetään pysyä viitoitetulla reitillä. Jez.