Joo, puolimaratonviimeistely tehtiin tänään Palokkajärven rannassa samalla kaavalla mitä vajaa vuosi sitten Vantaalle. Eli 2x2000m "rennosti kovaa". Fiilikset paritonnisilla ihan ok, jalat toimi hyvin mutta hengitys edelleen vähän ahdistaa. Ei mitään suurempaa mutta pieni pihinän tunne tuola jossain on. No, eipä anneta sen häiritä.

Numerot: vr 4km (4:34 / 149) + 2x2000m/3min kävelypal. (7:39 / 166 - 7:27 / 172) + vr 3,56km (5:13 / 143). Senverran hyvä fiilis jäi tosta että taidan uskaltaa sellasta pikkusen alle 4min/km vauhtia lähteä puolikasta lauantaina hölkkäämään.

Joopa, loppuviikko sitten vaan palautellaan oikeen kevyillä hipsutteluilla. Alkaen huomenna. Notta jep.