Jepjep. Tampereelta kotiuduttu. Aamulla kotimaisemassa 4km (5:29 / 143) eikä kovin kevyeltä tuntunu. Illalla Tampereella hallissa 3000m 10:38,67. Keskisyke (183) ja juoksun tasaisuus (3:30-3:35-3:33) meni suurinpiirtein tavoitteen mukaan. Maksimitkin ihan sopivat (196). Aika...joopajoo ja silleen. Tänpäivän kunnon mukainen suoritus.

Mutta mitäpäs siitä. Mukava reissu noin muuten, mainio matkaseura (kiitos Mari ja onnea kullasta) ja paljon tuttuja tapahtumapaikalla (Jaakolle, Jarille ym. myös onnittelut!). On tää hieno laji. On tää.

Jepu. Nihkeen viikon kilsat 72,87. Huomenna lyhyt kevyt ja tiistaina lepo. Siinä alkuviikon puuhat.