Jaahas. Berliinissä juostiin tänään kovaa. Henri sipasi ittensä ensi kesän MM Maratonille ennätyksellään 2.16.43. On se. On se tosiaankin. Kyllä alkoi kovasti itteäkin viehättää ajatus ensi vuoden Berliinistä. Taitaa olla aikalailla yks parhaista maratontapahtumista mitä on. No hipsitään tässä nyt muutama kieppi ennen sitä.

Joopasta. Pitkä lenkki päätti viikon taas normitapaan. Tänään mittariin napsahti ihan sopivat 33,05km (4:57 / 153) jossa väli 30-31 reippaammin (4.09). Ookoo fiiliksellä meni mutta sykkeet ne vaan jaksaa edelleen naputtaa hieman korkeella. Vain muutaman pykälän mutta kuitenkin senverran että ärsyttää. Tuntuma oli kyllä aika kevyt, no jaloissa tietty tuntuu notta juostukin on, mutta jaksamisen kanssa ei ollu vaikeeta.

Jees. Viikon kilsat 98,09. Keskiviikkona oikeen hyvä reipas, eilen ookoo vv ja tänään pitkä. Hyvä viikko vaikka ne sykkeet...no jospa lopettais jauhamisen niin eiköhän nekin siitä tokene.

Zillee. Huomenna tasavauhtinen lepo ja hieronta. Lenkkeily jatkuu tiistaina. Jep.