Aamulla töihin 8,01km (5:43 / 134) ja iltapäivällä kotiin 11,43km (5:14 / 148). Molemmat kevyttä ja molemmat ookoo fiiliksellä ja molemmissa eilinen tonnittelu tuntui pienenä normaalin kankeuden päälle tulevana lisäkankeutena. No jos vähän venyttelis tänä ehtoona vielä niin sais sen normaalin kankeuden takaisin.

Joop. Huomenna sama hipsuttelu aamulla. Iltasella kotiinpäinlenkin loppuun 5x15sec rento kiihdytys /1min hissuttelupal. Sil.