Joo, eilen kävin siis tossa Palokkajärven rannassa vetelees 6kpl tonnin vetoja, eli sama reeni kuin tiistaina. Viimeisen tonnin loppupuoliska oli vähän puristamista mutta muuten vedot kulki niin rennosti kuin tässä kunnossa tota vauhtia yleensä pystyy. Loppupäivä ja -ilta menikin työpaikan saunaehtoon merkeissä.

Eilisen lukemat tarkemmin tässä: vr5,58 + 6x1000m/2min kävelypal. (3:35(169) - 3:32(173) - 3:32(175) - 3:32(175) - 3:29(176) - 3:26(179)) + vr3,98. Sykkeet pikkusen korkeammat kuin tiistaina, mutta vähän oli vauhtiakin enempi. Fiilikset kuitenkin etten sanois jopa aavistuksen helpommat. Palautuksissa syke laski tasolle 105...115. Todellä hyvä fiilis jäi jälleen reenistä. Toivottavasti fiilikset kantaa Vantaalle saakka.

Tänään kävin kiertämässä Palokkajärven kevyttä hölkkää, kilsoja 14,55 (4:58 / 147). Fiilikset ok, mitä nyt pientä turvotusta eilisestä...

Huomenna aamupäivällä vois käydä kattelees kun Vaajakoskella juostaan maastoultraa ja jossain sopivassa välissä käydä ittekin hölkkäämässä joku sopiva lenkki. Nyt vois vaikka syödä jotain vaikka eilen illalla päätinkin etten syö enää ikinä mitään. Jep.