No niin, eilinen päivä lepäiltiin hölkkäpuuhista, iltasella sain tehtyä jonkinlaisen venyttely/lihaskuntotreenin siinä leegoilla leikkimisen ohessa. Tänään oli ohjelmassa 3+10(3:58/km)+3. Toi kymppi meni suhteellisen kivuttomasti, vaikka kovillehan se ottaa itekseen tuolla vääntää. Hyvä treeni kuitenkin kaikenkaikkiaan.

Huomenna kevyt 8km joka tehdään töistä kotiinpäin hölkäten. Palataan aiheeseen.