No niin. Rannassa hipsin päivän reenin mikä ohjelmaan oli merkitty VL 3x(5min@4:50/km + 5min@4:20/km + 5min@5:20/km). Eli sama setti kuin viikko sitten keskiviikkona, nyt minuutin pitempänä per vauhti. Tuntuma ja syke ei kyllä tänään kohdannu sitten ei yhtään. Nimittäin fiilis oli juostessa ihan ookoo, hengitys helppoa eikä tuntunu muutenkaan siltä mitä sykelukemat väittää. No väittäköön mitä haluaa. Hyvä fiilis jäi silti. Ja jos jotain muutakin positiivista tästä vielä kaivaa niin on ainakin nousukuntopotentiaalia melkoisesti.

Numerot: vr 2,21km (5:42 / 146) + 3x(5min avg 4:45/km + 5min avg 4:16/km + 5min avg 5:11/km) + vr 2,1km (5:47 / 148). Avg 9,59km (4:42 / 174, max 187).

Jeesh. Huomenna kevyttä hölkkää todnäk kahdessa pätkässä kun - äh olkoot selittelyt. Forerunneri oli muuten sitä mieltä että tän päivän reenistä on palauduttu perjantaina illalla. Notta sillee.