Jeh. Jukan kanssa rannassa hyvällä fiiliksellä helpohkon oloosesti kymppi reipasta tänään. Eka kilsa rauhallisesti 4:40 ja viimeinen kiristäen 3:56. Muut 4:13...4:19 väliin. Hieman oli vastatuuli vastainen puolet matkasta mutta hyvällä vuorovedolla siitäkin selvittiin. Kiitos Jukka reeniseurasta. Päälle muutama noin saturaisen kiihdytys. Oikeen mainio setti ja syke vs vauhti jatkaa suuntaa nimeltä sopiva. Hei mikäs tässä taas.

Numerot: vr 4,44km (5:10 / 144) + reipas 10,02km (4:16 / 166, max.178) + 5x100m/100m + vr 3,45km (5:43 / 147).

Joopa. Huomenna kevyt 12km ja ehtoovenyttelyt.