Joo, oli tarkotus hipsiä vitonen reippaammin mutta siinä parin kilsan hölköttelyn jälkeen ajattelin että hölkätäämpä tälläkertaa kymppi pikkusen kiihtyvänä kun tuntuu etten osaa vitosta juosta ns. reipasta vaan aina liian kovalla sykkeellä.

Yhteensä kilsoja kertyi 15,2km (4:52 / 166) josta siis ensimmäinen kymppi pikkuhiljaa kiihtyen 5:20...4:15 ja päälle viis kilsaa noin 5:20 vauhtia. Toihan oli jo ihan suht.kuormittava reeni tähän väliin, katotaan miten tokenee. Joka tapauksessa, ihan hyvillä fiiliksillä mentiin. Tökätään vaihteeksi jotain kuvaakin tänne, tänpäivän hölkän sykekäyrähän se siinä.

Huomenna kevyttä hölkkää lyhyt pätkä. Notta siitäpä taas sitten.