Viimeinen täysi reeniviikko ennen tänhetkistä tavoitetta on nyt paketissa. Päivän hölkkä oli 25,16km, jonka hipsin sillai että viiteentoista saakka pikkusen alle viiden vauhtia, väli 15-20 kiihtyen kohti neljän vauhtia, keskivauhdiksi tuohon 4:26 ja väli 20-23 keskivauhdilla 4:03. Loppuun vielä pari kilsaa n.5min/km. Koko hölkän vauhdiksi tänään 4:44 ja keskisyke 149.

Fiilikset oli suhteellisen helpot, todella iso ero viikontakaiseen helteessä juostuun pitempään hölkkään. Nyt siis noin 16 astetta ja lopussa alkoi sataa vettä. Hyvä keli siis.

Viikon kilsat yhteensä 108,37. Nyt aletaan keventämään otetta, ensi viikolle ohjelmoitu noin 70km, yksi reipasvauhtinen keskiviikkona. Niin se vaan tuli eteen tämäkin hetki. Notta juu.