Jos mun leposyke 45 ja max 195 (kumpikin aika lähellä olevia arvauksia tällähetkellä) niin eikös Karvosen kaavalla laskettuna sykealueet olis:
- kevyt 135...150 (60-70%)
- reipas 150...165 (70-80%)
- kova 165...180 (80-90%)
Nyt vois lähtee hölkkäämään tuollaista kevyttä...
Kommentit