Juupa. Pari viikkoa taas paketissa. Kevättä kohti ja päivä pitenee ja sillee ja tollee. Mikäs siinä, sopii kyllä. Sensijaan hölkkämeininki ei vaan meinaa piristyä. Mainitun ajanjakson kaikki lenkit enemmän tai vähemmän heikolla fiiliksellä. Alkaa syödä motivaatiota ja sellanen pitäkääperkeletunkkinne -tunne valtaa korvienväliä. No joo, kyllä tämä tästä. Joku kaunis päivä. Aika kauniin kuitenkin näköjään vaatii että se.

Parin viikon hölkät biimaigest:

ma: kevyt 7,42km (5:19 / 147)
ti: lepo
ke: 10km kiihtyen sykkeen mukaan 155...170 (5:08...4:26), avg 4:43
to: lepo
pe: kevyehkö 11,53km (4:59 / 157)
la: vr 3,26km (5:09) + 5x1km/500m hölkkäpal (4:05/167 - 4:04/173 - 4:02/176 - 4:01/176 - 3:57/179) + 5x20sec mäki + vr 3,01km (5:17). Avg 4:02/174, max 182
su: kevyt 12,4km (5:07 / 156)
vko yht. 56,1km

ma: nappulattaren kanssa 5,9km sillai että 5min kävelyä + 5min juoksua
ti: kevyt 8,26km (5:16 / 150)
ke: lepo
to: vr 2,08km (5:14 / 148) + tv reipas 9,01km (4:25 / 171, max 180) + vr 2,03km (5:13 / 153)
pe: lepo
la: fillari 30,97km (21,9km/h)
su: kevyt 11,45km (5:15 / 153)
vko yht. juoksu 38,7km, fillari 31km

Sellaset. Eipä kovin hurraata huudella kun noita määriä kattelee. Mutta niinkuin sanoin, tai siis kirjotin, joku kaunis päivä sitten.

Notta.