Jeh. Viikon viimeinen kieppi Matin, Juhan ja Jukan kanssa, kiitos lenkkiseurasta. Pitkä lenkki ei tuntunu ihan niin pitkältä kun oli porukkaa ympärillä. 30,01km (4:52 / 160) napsahti mittariin. Fiilis ok, ei ollu niin vaikeeta kuin ehkä etukäteen ajattelin. Hyvä näin.

Jehjeh. Viikon kilsat hölkäten 80,47 ja veivaten 68,74. Alkuviikko kevyemmin Haminan kympistä palautuen, torstaina ok vv ja tänään hyvä pitkä. Mainio viikko jos unohdetaan kiire ja muut sivupääseikat. Juoksu joka tapauksessa kulkee taas palan paremmin kuin aiemmin. Hyvä näinkin.

Jehjehjeh. Huomenna työmatkat pyörällä, juoksusta lepo. Sellast.