4,05km (5:44 / 136) oli päivän kevyen hölkän numerot, fiilikset ihan hyvät. Päälle keskivartalojumppa ja päkiähyppyjä.

Viikko-ohjelma muuttui hieman ja puuha jatkuu huomenna oikeen kevyellä vähän, vaan ei paljon, tänpäiväistä pitemmällä lenkillä. Keskiviikkona halliin, teemana tonnit ja maltti. Siinä pari seuraavaa päivää. Notta jep.