Jepjep. Tänään iltapäivällä oli vuorossa 3x1k + 100m vähänniinkuin aukaisuna lauantain isolle yhteislenkille. Kävin hipsimässä vedot tuola Palokan kentällä. Fiilikset oli oikeestaan aika hyvät, juoksu oli rentoa kovahkosta tuulesta huolimatta, palautukset lyhyet ja sykkeet vedoissa siedettävällä tasolla. Hyvä maku jäi tästä ja kisaan lähdetään luottavaisin mielin...WMA puolikkaan aika pistetään koville.

Numerot: vr 2km (4:54 / 146) + 3x1000m/200m+sykepal.<120 (3:59 / 158 - 3:48 / 165 - 3:37 / 170) + 100m (17,0) + vr 2km (5:15 / 145). Avg: 3:48 / 164.

Joo, huomenna 6-8km kevyesti. Nyt vois ottaa vähän paljon jäätelöö. Siispä pakastimelle.