Upee keli tuola ulkona, aloitetaan sillä. Ja jatketaan samoin tunnelmin. Eli kannatti valittaa eilen, aamulla takareidet ja alaselkä paljon paremmat kuin aiemmin viikolla, pientä asiaankuuluvaa lihaskipua peräosastolla eilisestä kuntoilusta. Viikon pitkä lenkki kulki tänään ihan hyvällä fiiliksellä, pikkusen mulle turhan reippahasti, mutta ei mitenkään raskaan tuntuista ollu. Eli heleppoa hölökkää niinsanotusti. Ja kun seurana oli herrat Takala & Leskinen niin tuon hitaamminhan ei voi mennä...

Joopa. Lenkin numerot 22,06km (5:01 / 152) ja fiilikset siis hyvät. Viikon kilsat yhteensä 81,43 josta keskiviikkona hallissa 3000m kisa ihan suurinpiirtein tavoitteeseen ja eilen kasi veeveetä huonolla fiiliksellä mutta sykkeet pysyi yllättäen hallinnassa. Tän päivän pitkä nosti viikkoarvion ihan ookooksi. Hyvä niin.

Huomenna nelonen erittäinkin kevyesti ja päälle keskivartalojumppa. Zellasta.