Jeh. Matolla käytiin kun ei halliin päässy. Tälläkertaa reeninä oli 5x1km maltillisella alulla kiihdyttäen fiiliksen mukaan siten että pari viimeistä tuntuu jo ihan sopivasti. Aika hyvin onnistuikin, nimittäin kolme ensimmäistä meni suht.heleposti, neljänteen piti jo hieman ottaa vakavampi naama ja viimeisessä hengitys teki jo ihan kunnolla töitä. Jalat toimi tänään hyvin eikä hapottavaa tunnetta tullu missään kohtaa. Hirvee hiki sensijaan tuli. Tonnien päälle pari parisatasta joista jälkimmäinen maton max.vauhtia 3min/km. Alkoi olla jo aikamoista räpsyttelyä vedon lopussa oikean nappulan löytäminen kojetaulusta. Hyvä reeni tähän kohtaan. Viikko aikaa kolmoseen ja kyllähän se keskivauhti siellä tulee olemaan tän päivän (tonnin) vetojen haarukassa, ei yli eikä alle...

Numerot: vr 2,5km (4:58 / 148), sis.2x100m/100m + 5x1km/200m/3min (4:00/166 - 3:50/169 - 3:39/177 - 3:33/183 - 3:25/185) + 2x200m/200m (38-36s) + vr 2km (5:30 / 156). Avg 3:41/176, max.190.

Jepu. Huomenna kevyt 12km ja 41v. Matka jatkuu.