Aamulla kevyttä hipsuttelua 5,27km (5:50). Fiilis ok. Ehtoolla sitten järvenrantaan vesisateen sekaan. No ei sentään koko aikaa satanut mutta tulipa kuitenkin. Kelit vaihtelee näköjään nopeesti. No siihen juoksuun. Reipas kasi sujui ihan ookoo meiningillä, tuollainen vähän päälle 4:30 vauhti tuntui kankean alun jälkeen helpohkolta. Reipastelun päälle muutama reilu sataviiskytmetrinen mäkiveto ihan kohtuukovalla intensiteetillä, viimeinen meni kyllä jo aika maksimilla ja puuskututti tosissaan. Viidentoistasekunnin seisoskelu ennen uutta vetoa kuulosti etukäteen paljon pitemmältä kuin oli. Hyvä reeni kokonaisuudessaan.

Numerot: vr 4,03km (5:38) + tv reipas 8,02km (4:34) /3min + ylämäki 6x150m/150m/15sec + vr 3,13km (5:40).

Jepusta. Huomenna taas hidas kevyt. Siitä jatketaan.