Eilen ja tänään työmatkapoljennot 2x 8+8km. Eilen juoksusta lepo, tänään pääsin sopivasti Jukan reipastelun kyytiin ennen juoksukouluilua. Pari kilsaa kevyesti, neljä kilsaa reippahammin noin 4:20/km ja loppuun vielä pari kevyttä kilometrilöistä. Jukka juoksi pitemmän reippaan eikä mullakaan siis ollut tarkoitus muuta kuin kevyttä hipsiä mutku kyyti tarjottiin niin lähdin hetkeksi mukaan. Ihan ookoo oli fiilis. Niin ne numerot. 8,05km (4:50 / 159) jossa siis 4km n.4:20/km.

Jep. Huomenna 15km ja nyt koko kieppi kevyesti. Että silleen.