Jaahas. Eilinen pakkasreipastelu hermostutti akilleksen, hieman eri kohdasta tosin mitä oli kipeenä aiemmin mutta kuitenkin. Täytyi siis hieman lyhentää lenkkiä tänään ja aloitimpa tulehduskipulääkekuurinkin tsastinkeis. No eipä ollu oikeen kulku päällänsä muutenkaan, syke naputti korkeella koko matkan. Kiitos Tero lenkkiseurasta. Täytyy jatkossa pistää nilkkoihin jonkinlaiset lisälämmittimet, jospa se vähän helpottais. Niin se lenkki, 16,62km (5:29 / 157).

Jepu. Viikon kilsat 50,24. Tiistaina tiukahko vetoreeni hallissa, eilen reipasta rannassa ja tänään toi puolipitkä. Hieman määrällisesti kevyempi viikko mutta tehot mukana kuitenkin. Ihan ok kunhan toi jänne tuosta leppyy.

Joo. Huomenna lepo ja arki. Jatketaan tiistaina. Sellasta nyt.