Jeh. Syyskuukin ehti tässä vaihtua ihan tosta ja noin vaan. Melkein kaks viikkoa naputtelutaukoo takana mutta eipä hätää, täällä sitä taas. Viime viikolle tosiaan oli uhottu 80km mutta täytyy kyllä sanoa että motivaatio uhoomiseen on selkeesti kovempi kuin vastaava käyttövoima hölkkäpuuhiin. Kyllähän sitä kilsoja sais jos oikeesti haluais mutta kieltämättä päivät on melko täysiä ja kun vihdoin menemiset illalla rauhottuu, ei vaan kertakaikkiaan löydy enää minkäänsortin tahtoa vääntäytyä ulos. Näillä mennään nyt tällä hetkellä. Eipä tunnu maailma asiasta järkkyvän.

Viime viikolle napsahti kilsoja 58,7.  Tiistaina lepo, keskiviikkona sain kuin sainkin itteni könyttyä vielä puoli ysiltä lenkille reipasta juoksemaan. Ihan sellanen suht ookoo fiiliksellinen kymppi sieltä nasahti plakkariin.

Keskiviikon numerot: vr 2,17km (5:14 / 145) + reipas 10,01km (4:31 / 169, max 180) + vr 2,18km (5:26 / 153).

Juuh. Torstaina kevyt 5,07km (5:16 / 149), perjantaina 10,02km (5:14 / 153). Lauantaina taas lepopäivä. Sunnuntaina kiskasin yhdistetyn reippaan ja pitkän lenkin joka muotoutui nimelle vv20km, kilsa kevyttä ja kilsa reippahammin. Sujui kyllä ihan ookoo se, varsinkin kun ottaa huomioon että tollasia 20km kieppejä ei ihan oo tässä kovin paljoo hipsitty (edellinen toukokuun alkupuolella). Tarkemmin numerot 20,02km (4:47 / 166) ja kilsat 5:18-4:26-5:16-4:26-5:13-4:28-5:13-4:24-5:09-4:25-5:09-4:23-5:11-4:21-5:12-4:24-5:12-4:16-5:06-4:00.

Jepu. Tällä viikolla maanantai ja tiistai tasavauhtista lepoa, keskiviikkona kevyt 7,05km (5:17 / 145). Torstaille täytyi kehitellä joku sopiva napakampi setti kun alkoi tuntua että sunnuntain pitempi veevee alkoi antaa jo napakampaa settiä kehitellä. Vielä alkuverkassa ja ekan tonnin alussa oli tarkoitus hipsiä 4x2k mutta kakkoset alkoi nopeesti tuntua jotenkin lohduttoman pitkiltä joten päätin juosta saman verran reipastakilsaa mutta tonnin pätkissä. Elikkäs 8x1k siitä sitten tuli.

Numerot: vr 2,01km (4:59 / 151) + 8x1km/200m/3min (4:16/161 - 4:09/163 - 4:06/167 - 4:04/172 - 4:03/170 - 4:03/170 - 3:59/173 - 3:47/176) + vr 2,05km (5:18 / 152). Avg 4:03/169, max 184.

Jepujee. Eilen oli vaihteeksi lepo ja tänään kevyt 8,24km (5:11 / 148). Huomiselle joku mikä parhaiten pirtaan sillä hetkellä passaa. Notta sellaasta.