Jep. Kotona taas. Pikareissu Seinäjoelle takana. Eilen oli sevverran nopee lähtö kympin jälkeen reissuun että loppuverryttelykin jäi vähän naftiksi. Kympin tulos oli siis mitä oli, mutta eipä noita voi kuten Uunokin kommentissa mainitsi, vertailla aiempiin (kaikki 38:50 pinnassa). Oli nimittäin aikalailla liukasta ja huomas heti kun tuli pitävämpää alustaa että vauhti kasvaa noin suurinpiirtein 10sec/km samalla tuntumalla. Kilsat eilen 3:43-3:52-3:48-4:00-3:53-3:57-4:05-3:52-4:06-3:50. Hyvä kova reeni.

Numerot: vr 3,32km (5:00 / 148) + Keski-Suomen Talvijuoksusarja, osa 4/5, 10km (39:21 / 180, max.187) (gps:10,07km) + vr 1km.

Jees. Tänään jäin pohojammaalta tullessa kyytistä matkalla pois ja juoksin loput. Keuruuntie näytti suhteellisen sulalta siinä autoa ajellessa eikä tuulikaan tuntunu. Joopajoo. Senverran täytyy tässä välissä sanoa että sen osaan sanoa että en osaa sanoa kumpi on hölkätessä ärsyttävämpää, lipsuva askel vai vastatuuli. Mutta sen osaan nyt sanoa että kun noi molemmat vaivaa 12km yhtä soittoa ja puolet siitäkin tulee taivahalta rakeita niin ärsytyskynnys ylittyy raskahalla kärellä. Voi hesus notta meinas pinna olla kireellä. Ja kun osa autoilijoista ei sitten halua väistää yhtään ettei vaan tartte ajaa keskikaistan sohjolle niin olipa siinä taas miettimistä kurat poskilla notta mitä mä täälä teen, miksen oo kotona soffalla. Pelastaja saapui Ruokkeentien muodossa ja loppumatka meni ihan hyvällä fiiliksellä. 22,17km (5:10 / 150). Hölkkäreitti alla.

No niin. Viikko oli sitten tässä. Kilsat 80,65. Keskiviikkona kutonen vauhdinvaihtelua ja eilen kova kymppi. Tän päivän pitkä lenkki päälle niin siinähän on taas ihan sopiva viikko.

Huomenna maanantai eli nelonen as usual. Notta.

pitka160214-normal.jpg