#sub258, 116-118/212

Jeh. Maanantaina siis melkoinen rocksessio stadissa ja olihan se Foo Fighters kyllä ettensanois kova. Oli se. Juoksupuuhista maanantai lepoa.

Eilen tiistaina iltasella pikkuklopin urheilukoulun aikana Keuruun mailia kiertäen kutonen vauhdinvaihtelua. Hipsintä sujui yllättävän sopivasti vaikka Hietsun hiekka painoi kieltämättä vielä elimistössä... Keli oli aika viilee ja sehän sopii näihin puuhiin.

Numerot: vr 1,53km + vv 6km (4:44-4:08-4:44-4:02-4:39-3:59) + vr 1,13km. Avg 6,01km (4:23 / 168, max.180).

Juup. Tänään hölkkäsin vaihteeksi tiukkaan slottiin 10,96km (5:22 / 153) ihan suht. ookoo fiiliksellä. Kakstoista oli ohjelmaan merkitty mutta ei vaan ollu aikaa enempää. Ihanan tarkkaa.

Joo. Huomenna kevyt kutonen ja pari saturaista päälle. Siitä sit.

IMG_076.jpg

IMG_0787.jpg