Juuh. Aamulla ihan hyvällä hölkkäfiiliksellä töihin 8,03km (5:27 / 14x). Sykemittaus sekoili taas pari ekaa kilsaa kuivuuttaan joten jääköön tarkat lukemat naputtamatta. Arvaisin about 146. Aamulla oli muuten sopivan keväinen -17 kun lähdin hipsiin.

Jepu. Iltapäivällä sitten Albanrannassa kiihtyvä kasi. Ihan ookoo sujahti sekin. Ohjelmassa oli sykkeen mukaan kiihdytys 1k/155 + 2k/160 + 2k/165 + 2k/170 + 1k/175 mikä toteutui 149-162-168-174-177. Klousinaf.

Numerot: vr 3,39km (5:11 / 146) + kiihtyvä 8km (4:46-4:35-4:36-4:24-4:22-4:09-4:22-4:00) + vr 2,56km (5:19 / 152). Avg 8,13km (4:24 / 167, max.180).

Joopasta. Huomenna aamulla ennen poronkenkäystä työmatkalle Ruottinmaalle josta paluu torstaina. Pari päivää menee siis väkisin hieman kevyemmin. Mutta jos jotain ehtis niin sit jotain. Nåtta.