Joo. Aamuhipsintä töihin 7,35km (5:34 / 143) ihan ookoo fiilis. Vähän oli väsyntunnetta jaloissa mutta kuuluu asiaan. Kotiinpäin olin työpäivän mittaan korvienvälissä veivannu ensin viissatasia, välillä tonneja, sitten kakstonnisia ja lopulta päädyin siihen että kiskon 3x3km järvenrannassa sillai sopivan napakasti ja uhosin (tällä kertaa vain) ittelleni että viimeinen menee helposti 12:15 tai alle. Uho rules.

Heh. No alkuverkassa oli jo heikko tunne varsinkin jaloissa mutta rantaan hölkkäsin. Eka 3km ihan mukavaan myötätuuleen 12:37 ja oli raskasta. Kilsa hölkkää väliin ja toiseen vetoon joka vastatuuleen. Olis pitäny hellittää vauhdista (olis pitäny jättää siihen ekaan vetoon) mutta kun ei. Kilsa 4:13 ja alkoi painaa senverran raskahasti että puolentoista kilsan jälkeen pistin hölkäksi. 500m hölkkää, puoltoista minuuttia ihmettelyä ja vielä kokeilu myötätuuleen josko se siitä. Ei se siitä, kaks kilsaa meni hyytyen 4:14-4:20. No tulipa juostua. Hakkasin vaihteeksi päätä seinään kunnes ei vaan enää jaksanu. Loppuhölkkä kotiin tuntui pitemmältä kuin niinsanotusti aikoohin. Olihan sielä tietty aika lämmin taas +25 mutta silti ihmeen koville otti.

Numerot: vr 3,43km (5:13 / 145) + 3km 12:37 /1km hölkkä + 1,5km (avg 4:17) /500m/90sec + 2km (8:34), yht. 8,13km, sis palautukset (4:39 / 169, max 182) + vr 2,6km (5:32 / 151)

Sellanen reeni. Eipä oo tuollaista aiemmin tullu juostua. Enkä varmaan enää toista kertaa osaisikaan.

No se meni jo. Huomenna kevyttä hölkkää pätkä ja sunnuntaina pitkä. Siinäpä viikonloppua.