Ilmestyipä kaiken lomakiireen keskelle sopiva rako käydä lenkillä ja kun fiiliskin kohtas niin päätin hipsiä viikon tehoreenin tänään. Nimeltään se oli vr 3,02km (5:05 / 144) + vk reipas 14km (4:08 / 172) + vr 2,59km (5:34 / 145). Ihan ok meiningillä meni, vaikka välillä vastatuuli meinaskin tuskallistaa menoa. Ihan sopiva reeni. Vuoden takaiseen verrattuna ollaan nyt noin 10sek/km hitaampia sykkeisiin nähden. Ei ihan hirveen kaukana, mutta tekemistä vielä on.

Joopa, päivän kilsat yhteensä 19,61. Huomenna lepo, hölkkä jatkuu lauantaina pitkällä lenkillä. Notta näin.