Jepu. Päivän reeni, kiihtyvä kasi, karkas heti alusta lähtien kymmenen sekuntia ohjelmaan merkittyä reippaammaksi. Fiilis oli kuitenkin alussa aikalailla helppo joten annoin mennä. No kyllähän se sielä vitosen jälkeen alkoi jo ihan riittävän reippaalta tuntua mutta päivän ja viikon muu rasitus huomioiden ihan ookoo meiningillä meni. Sellasta vajaa kahden kilsan pätkää hipsin tossa joenrannan lähellä edestakaisin kun ei tonne oikein voi lähtee liikenteen sekaan hölkkäämään ilman että tarvii vähän väliä pysähdellä pyörittään päätä. Vasen pohje alkaa olla suht.kivuton mutta oikee ei lähelläkään. No, katotaan mitä mieltä se oli tästä.

Numerot: vr 1,02km (4:52 / 141) + kiihtyvä reipas 8km (4:29-4:21-4:15-4:09-4:07-4:05-4:04-3:53) + vr 1,07km (5:39 / 147). Avg 8km (4:10 / 170). Maximia en tuosta Forerunnerista löydä. SportTracks kertoo sen sitten kotona.

Yes. Huomenna kasi kevyesti ja vähän venyttelyä ehtoolla. Täältä tähän.