Eilen lepo. Tänään hölkkäilin ehtoolla 8,88km (5:27 / 149) ihan ookoo fiiliksellä. Syke naputtaa hieman korkeella vauhtiin nähden mutta sevverran oli taas vauhtia päivässä että eipä ihme.

Juup. Huomenna kilsan ja kahden kilsan vetoja muutama kappale. Tarkemmin ottaen suunnitelma näytää tältä 1+2+1+2+1km/200m/2,5min. Vauhdit tonneissa 4min ja kaxtonnisissa 4:15. Katotaas sitten huomenna miten toteutus sujahti. Notta.