No niin. Palokkajärven rannassa pitkästä aikaa vetoreeni. Tälläkertaa nimeltään 3x2km, kolmen minuutin hissuttelupalautuksella. Ohjelmaan oli merkitty kakstonnisiin 8:40-8:30-8:20, meni kuitenkin vähän reippaammin. Aika tyypillistä...ja se perinteinen mutku perään. Fiilis ihan ok, jalat on jäykät mutta niitä ei nyt lasketa. Hyvä reeni tuli siis hipsittyä ja antoi vähän alkuvauhtiajatelmaa lauantain kympille. Siellähän kaksi vitosen kierrosta ja jos sais ensimmäisen hölkättyä 4min vauhtia niin toiseen vois yrittää kiihdyttää eli 3:59/km. Täytyy kyllä myöntää että kovalta tuntuu 40min kympillä just nyt.

Numerot: vr 4km (4:58 / 146) + 3x2km/3min hissuttelupal. (8:27/161 - 8:14/167 - 8:06/171) + vr 3,36km (5:32 / 148). Avg 4:08/166, max.179.

Joo. Huomenna aamupäivällä kutonen kepiätä ja iltapäivällä hieronta. Vihdoinkin sitä lajia. Notta ja oikeen.