Jepujee ja silleen. Siinä heti yheksän jälkeen lähdin hölkkäämään tälle päivälle merkittyä pitempää lenkkiä. Keli oli oikeen mainio, aurinko paisteli ja lämpöä varjossa about 10. Lenkin alkumatka meni siis oikeen hyvällä fiiliksellä ja kun Forerunnerin näytöllä oli vain matka ja kilsavauhti niin annoin mennä sitä mikä tuntui sopivalta. Lämpö nousi ympäristössä kuitenkin loppua kohti sinne parinkymmenen tietämille mutta yllättävän helposti meni silti koko pitempi hölkkä tänään. Keskisykkeen tarkistin vasta kotona koneelta eikä sekään mitenkään älyttömän korkea ollut. Vähän meni ohjelmaan merkittyä max.aaveegeerajaa (150) korkeammalla sykkeellä mutta tuntuma oli koko ajan kevyt matkan pituus huomioiden. Antoi Maratonille kyllä hyvää itseluottamusta. Olis menny tänään se 12km lisää samalla vauhdilla "helposti". Niin, numeroiksi 30,7km (4:45 / 156). Fiilis hyvä. Aistiiko sen tästä tekstin määrästäkin. Ehkäpä.

Joopajoo. Huomenna kevyt kutonen. Taino, sanotaan nyt suoraan että juoksen reilu pari kilsaa pitempään niin tulee vuoden ensimmäinen satasen viikko. Eli huomenna kevyt vähintään 8,1km. Jää hipsittäväksi vasta illalla, rouvamuta kun on rilluttelemassa Turkkusen suunnalla. Notta ja näin.

pitka240813-normal.jpg