8,43km (6:06 / 151). Pakkanen pikkusen kireempi kuin eilen ja luntakin oli tullu eikä tennari oikein tahtonu pitää. Senverran skeida fiilis että huomenna poljetaan Nopsaa kevyellä sykkeellä. Hölkkä jatkuu torstaina. Jep.
tiistai, 4. tammikuu 2011
tiistai, 4. tammikuu 2011
8,43km (6:06 / 151). Pakkanen pikkusen kireempi kuin eilen ja luntakin oli tullu eikä tennari oikein tahtonu pitää. Senverran skeida fiilis että huomenna poljetaan Nopsaa kevyellä sykkeellä. Hölkkä jatkuu torstaina. Jep.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit