Kevyttä hölkkää 9,63km (5:38 / 153). Fiilis kankee ja jäykkä eikä oikeen muutenkaan. No en muuta odottanukkaan.
Jepush. Huomenna kevyt lenkki jos vaan rako löytyy, jos ei löydy niin eipä mitään. On sentään Joulu. Notta.
keskiviikko, 23. joulukuu 2015
Kevyttä hölkkää 9,63km (5:38 / 153). Fiilis kankee ja jäykkä eikä oikeen muutenkaan. No en muuta odottanukkaan.
Jepush. Huomenna kevyt lenkki jos vaan rako löytyy, jos ei löydy niin eipä mitään. On sentään Joulu. Notta.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit