Jeesz. Talven viimeinen (todennäköisesti) hallireeni sujahti hyvässä Kuohun juunouhuu porukassa. Kiitos reeniseurasta, kesämmällä jatketaan ulkoradoilla näitä yhteissettejä. Harjootuksena oli tänään 5x6min/3min jossa vedon viimeinen minuutti vähän reippaammin. Tuntuma oli, jos jätetään aamun normikankeus huomioimatta, ihan ookoo. Hyvä fiilis jäi tästä kyllä. Ja noin muutenkin, uskaltaako tätä edes julkisesti kirjoottaa, suunta tuntuu olevan ylöspäin. Vauhdit kaikissa vedoissa ekat 5min noin 4:10/km ja viimeinen minuutti 3:45/km pintaan. Hyvä reeni ja kun jalatkin on sillai suht. kunnossa, aurinko paistaa, kunto nousussa ja tiet sulamassa niin jehjeh. Tämä sopii.

Numerot: vr 2km + 5x6min (5min n.4:10/km + 1min n.3:45/km) / 3min pal + vr 10min

Joo sellane. Huomenna kevyttä sopiva määrä. Siitäpäsit.